المشروبات الصحية التى ينصح بتناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة
أولا: العصائر الطبيعية الطازجة
– يفضل تناول العصائر الطبيعية الطازجة التى يتم عملها فى البيت والتى تحتوى على الفيتامينات من أجل القضاء على البكتيريا التى يحتوى الفسيخ والرنجة وهى تعمل على تقليل ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود ملح زائد فى الفسيخ والرنجة.
ثانياً: النعنان والليمون
– يعمل الليمون كمضاد حيوى رائع يعمل على قتل البكتريا وكذلك يعمل النعناع على راحة المعدة وتهدئتها بعد هذه الوجبة الثقيلة التى تحتوى على كمية كبيرة من الإملاح.
ثالثاً: الينسون
– الينسون لها تاثير فعال فى تهدئة المعدة ويعمل على تقليل حركة الأمعاء ويخفف من تقلصات الأمعاء وهو مهدئ رائع للجسم بعد تناول الفسيخ والرنجة.
والخلاصة بانه بعد تناول وجبات الأسماك المملحة التى يشتهر يوم شم النسيم مثل الرنجة والملوحة والشردين والبصل والفسيخ والأسماك بكافة أنواعها، وبعد التعرض لأشعة الشم ينصح بالابتعاد عن تناول المشروبات الغازية وينصح بتناول الينسون الساخن، والليمون والنعناع، والعصائر الطبيعية التى يتم اعدادها من الفواكه الطازجة وفى المنزل.
وتناول هذه المشروبات الصحية يؤدى لتقليل الاصابة بأشعة الشمش وكذلك ضغط الدم وأمراض شم النسيم.
Post a Comment